పెరుగుతో అద్భుత ఫలితాలు..

10:29 - May 11, 2017

పెరుగు..ఆహారంలో దీనిని ఒక భాగంగా చేసుకుంటే అద్భుత ఫలితాలు పొందవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటూ ఉంటుంటారు. కానీ కొంతమంది పెరుగును చూస్తేనే అసహ్యంగా ఫీలవుతుంటారు. కానీ దీనివల్ల ఎన్ని లాభాలు కలుగుతాయో ఒకసారి చూద్దాం..

  • ఓ కప్పు పెరుగులో కొద్దిగా జీల‌క‌ర్ర‌ పొడిని కలుపుకుని తింటే త్వ‌ర‌గా బ‌రువు త‌గ్గుతారు.
  • కొద్దిగా పెరుగులో చ‌క్కెర క‌లుపుకుని తినాలి. ఇలా చేయడం వల్ల శ‌రీరానికి శక్తి అందడమే కాకుండా మూత్రాశ‌య సంబంధ స‌మ‌స్య‌లు కూడా పోతాయి.
  • ఓ క‌ప్పు పెరుగులో కొంత న‌ల్ల మిరియాల పొడిని క‌లిపి తినాలి. దీని వ‌ల్ల మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం దూరం కావడం..తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణ‌మ‌వుతుంది.
  • ఓ క‌ప్పు పెరుగులో నల్ల ఉప్పు క‌లుపుకుని తాగాలి. దీంతో జీర్ణ సంబంధ స‌మ‌స్య‌లు దూర‌మ‌వుతాయి. ప్ర‌ధానంగా గ్యాస్‌, అసిడిటీ వంటివి త‌గ్గుతాయి.
  • కొంత వాము తీసుకుని ఓ క‌ప్పు పెరుగులో క‌లిపి తినాలి. దీని వ‌ల్ల నోటి పూత, దంతాల నొప్పి, ఇత‌ర దంత సంబంధ స‌మ‌స్య‌లు పోతాయి.
  • పెరుగులో వివిధ ర‌కాల పండ్ల‌ను క‌లిపి తింటే శ‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ ప‌టిష్ట‌మ‌వుతుంది.
  • పెరుగులో తేనె క‌లిపి తీసుకుంటే క‌డుపులో ఉన్న అల్స‌ర్ల సమస్యల తీరుతుంది.

Don't Miss