వర్షాకాలం ముందుజాగ్రత్తలు..

10:28 - July 8, 2016

వర్షాకాలం వచ్చేసింది. వానలు దంచికొడుతున్నాయి. దీనితో పాటు అనారోగ్యాలు కూడా వచ్చేస్తున్నాయి. ఇప్పటికే పలు ప్రాంతాల్లో డయేరియా, కలరా తదితర వ్యాధులు వ్యాపిస్తున్నాయి. ముందే మేల్కోంటే అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా ఉండవచ్చు. ఇందుకోసం కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే సరిపోతుంది. ఆ జాగ్రత్తలు ఏంటో చూద్దామా..

  • రాత్రి వేళల్లో ఇంట్లోకి దోమలు రాకుండా మీ ఇంటి ద్వారాలు..కిటికీలు మూసివేయడం మేలు. దోమలు, క్రిములు రాకుండా ఇల్లు శుభ్రంగా పెట్టుకోండి.
  • శరీరాన్ని పూర్తిగా కప్పేలా దస్తులను ధరించాలి. దోమ తెర ఉపయోగించడం వల్ల దోమకాటు నుండి రక్షించుకోవచ్చు.
  • వర్షాకాలంలో కేశాలపై శ్రద్ధ కనబర్చాలి. తలంటి స్నానం చేశాక టవల్ తో బాగా తుడుచుకోవాలి. చుండ్రు నివారించేలా కేశాలపై వర్షాకాలంలో ప్రత్యేక శద్ధ తీసుకోవాలి.
  • చర్మ సంరక్షణకు సన్ స్ర్కిన్ లోషన్, పాలు, ఆరెంజ్ ఇతర పండ్లతో కూడిన పేస్టును వాడాలి. అలాగే మొటిమల నివారణకు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.
  • జలుబు, జ్వరం వస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వైద్యుడి సలహా మేరకు మందులను వాడండి. తగ్గిపోతుందని అనుకుని ఏవో మందులు వాడితే ఇతర అనారోగ్యాలకు దారి తీసే ప్రమాదం ఉంది.
  • సీజనల్ గా సోకే ఇన్ఫెక్షన్ లకు దూరంగా ఉండాలంటే అశుభ్రంగా ఉన్న జ్యూస్ లు, ఇతరత్రా సేవించవద్దు.
  • చర్మం..పాదాల రక్షణకు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. పాదాల రక్షణకు రెయిన్ ఫ్రూఫ్ షూలు వినియోగించవచ్చు.

Don't Miss