గంజినీళ్లు..ఆరోగ్యానికి మేలు..

13:25 - July 31, 2017

గంజి..అంటే ఏంటీ ? అని కాలం పిల్లల్లో కొందరు అంటుంటారు. దీనిని రైస్ వాటర్ అని కూడా అంటారు. అన్నం ఉడికిన తర్వాత వంపేసే నీటిని అన్నం గంజి అంటారు. ఇది ఎంతో మందికి ఆకలి తీర్చే ఆహారం. పల్లెటూర్లలో ఇప్పటికీ చాలామంది రైస్ వాటర్ తో కడుపు నింపుకుంటూ ఉంటారు. ఈ నీటి ద్వారా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయి.
వాటర్ లాస్ ని తగ్గిస్తుంది. ఫైబర్ ఉండడం వల్ల గంజి మలబద్ధకంపైన కూడా పనిచేస్తుంది. మొటిమలను గంజి దూరం చేస్తుంది. వేసవికాలంలో ఇది అనేక ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తుంది. ఒక గ్లాజు గంజి తాగితే.. డీహైడ్రేషన్ దూరం అవుతుంది. ఎనర్జీ లెవెల్స్ పెరిగిపోతాయి. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్స్ మెండుగా ఉంటాయి. రెగ్యులర్ గా ఒక గ్లాసు అన్నం గంజి తీసుకుంటే.. అల్జీమర్స్ నివారించవచ్చు. గంజి నీళ్ళలో కొంచెం పసుపు వేసి ముఖానికి పట్టించడం వల్ల మొటిమల వలన ఏర్పడిన మచ్చలు తగ్గుముఖం పడుతాయి. బ్లాక్ హైడ్స్ పై ప్రభావం చూపుతుంది. గంజి పట్టడం వలన చర్మ తాజాగా ఉంటుంది. 

Don't Miss