Home » Health
Summer Diet : ఆయుర్వేదం ఈ ఆహారాలను వేసవిలో భాగంగా చేసుకోవాలని సూచించింది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. వేసవి కాలంలో మనం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల్సిన ఆహారాల జాబితాను ఓసారి పరిశీలిద్దాం.
Weight Loss Tips : దోసకాయలో బరువు తగ్గే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. ప్రతిఒక్కరూ తమ ఆహారంలో దోసకాయలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
Blood Tests : రక్త పరీక్షలతో అనేక అంతర్లీన అనారోగ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించవచ్చు. ప్రతి ఏడాదిలో ఒకసారైన 6 ముఖ్యమైన రక్త పరీక్షలను చేయించుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. అవేంటో చూద్దాం..
Bournvita Health Drinks Category: బోర్న్విటాలో షుగర్ లెవల్స్ అధికంగా ఉన్నాయని, నిర్దేశించిన పరిమితుల కన్నా చాలా ఎక్కువగా ఉందని NCPCR పరిశోధన నేపథ్యంలో ఈ అడ్వైజరీని జారీ చేసింది.
Summer Diet : కర్బూజ గింజలను తీసుకోవడం వల్ల కలిగే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Uric Acid Levels : శరీరంలో యూరిస్ యాసిడ్ స్థాయిలను అదుపులో లేకుంటే అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. సహజమైన పద్ధతిలో ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి అద్భుతమైన హోం మేడ్ జ్యూస్లు ఉన్నాయి. అవేంటో ఓసారి లుక్కేయండి.
Weight Loss Tips : తగినంత నిద్ర లేకపోతే బరువు తగ్గడంలో ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మరికొన్ని కిలోల బరువు పెరిగేలా చేస్తుంది. ఎలాగో తెలుసుకోవాలంటే?
Blood Pressure Level : ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం.. దాదాపు 30శాతం మంది భారతీయులు రక్తపోటును జీవితంలో ఒకసారి కూడా పరీక్షించుకోలేదని తేలింది. పెద్దలు బీపీని ఎన్నిసార్లు చెక్ చేయించుకోవాలంటే?
World Health Day : ప్రీడయాబెటిస్ అనేది వ్యక్తి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు సాధారణం కన్నా ఎక్కువగా ఉంటాయి. డయాబెటిస్ స్థాయిల కన్నా తక్కువగా ఉంటాయి. మధుమేహం నిర్ధారణ కోసం పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
One Meal For Weight Loss : అడపాదడపా ఉపవాసం అని పిలిచే వన్-మీల్-ఎ-డే డైట్ (OMAD) ప్లాన్తో తొందరగా బరువు, శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ ఆహారపు విధానం సురక్షితమేనా? ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, కలిగే నష్టాలేంటి?