జొన్న..ఎంతో మిన్న..

16:47 - June 14, 2017

జొన్నలు..రాగులు..గోధుమలు..మొక్కజొన్నలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. పిండిల రూపంలో చేసుకొనే వంటలు ఎంతో ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. అందులో జొన్నలు కూడా ప్రధానమైంది. డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల విభన్నమైన ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. ఇందులో యాంటి ఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉంటాయి.
గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, క్యాన్సర్‌, టైప్‌ టు డయాబెటిస్‌, న్యూరోలాజికల్‌ వ్యాధులు రాకుండా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ ప్రొటెక్ట్‌ చేస్తాయి.
క్యాన్సర్‌, మధుమేహం వంటి రోగాలను దూరం చేసేందుకు జొన్నలు ఎంతగానో ఉపయోగపడుతాయి.
పీచు పదార్థం అధికంగా ఉండడం వల్ల జీర్ణక్రియ సక్రమంగా ఉండటానికి తోడ్పడుతుంది.
వీటిలో ఉండే పోషకాలు పాలిచ్చే తల్లులకు, బిడ్డలకు ఎంతో మంచిది.

Don't Miss