women health

14:52 - November 3, 2017

అన్ వాంటెడ్ హేర్..ఈ సమస్యతో మహిళలు బాధ పడుతుంటారు. ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు బయటకు వెళ్లాలంటేనే వెనుకంజ వేస్తుంటారు. దీనిని తొలగించుకోవడానికి పలు దారులు వెతుకుతుంటారు. ఈ సమస్య నుండి బయటపడాలంటే ఎలాంటి పరిష్కారాలున్నాయనే దానిపై చర్మవ్యాధి నిపుణులు శంకుతల తెలిపారు. పూర్తి వివరాలకు వీడియో క్లిక్ చేయండి. 

16:37 - June 9, 2016

జీవితంలోని ప్రతిదశనూ ఆరోగ్యంతో, ఆనందంగా దాటేయాలి. అలా దాటేయడానికి మంచి ఆహారం, జీవన విధానం అవసరం. ముఖ్యంగా మహిళలకు మెనోపాజ్ దశ కీలకమైంది. అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన సమయం. ఇలాంటి దశలో, ఎలాంటి డైట్ తీసుకోవాలో, ఇవాళ్టి హెల్త్ కేర్ లో తెలుసుకుందాం. ఆ వివరాలను వీడియోలో చూద్దాం...

19:13 - April 21, 2016

ఇంట్లో అందరికీ అన్నీ సమయానికి సమకూర్చే గృహిణులు తమ ఆహారం విషయంలో నిర్లక్ష్యం చూపిస్తుంటారు. ఈ నిర్లక్ష్యాన్ని అధిగమించి వారు ఎలాంటి ఆహారానికి ప్రాధాన్యమివ్వాలో ఇవాళ్టి హెల్త్ కేర్ లో తెలుసుకుందాం. మరిన్ని వివరాలను వీడియోలో చూద్దాం...

 

15:48 - April 19, 2016

వేసవికాలంలో ఎక్కువగా ప్లూయిడ్స్ తీసుకోవాలని వక్తలు సూచించారు. ఎండలు బాగా ఉన్నప్పుడు ఫ్లూయిడ్స్ అవసరమని తెలిపారు. 'వేసవికాలంలో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి...?' అనే అంశంపై మావని వేదిక నిర్వహించిన చర్చా కార్యక్రమంలో గైనకాలజిస్ట్... పద్మిని, గృహిణి హరిత పాల్గొని, మాట్లాడారు. వేసవిలో తీసుకోవాల్సిన ఆహారపధార్థాలు, జాగ్రత్తలు వివరించారు. ఎండాకాలంలో ఎక్కువగా జూస్, కూలింగ్ వాటర్, కోల్డ్ వాటర్ కాకుండా కూల్ వాటర్ తీసుకోవాలని సూచించారు. ఆకు కూరలు అధికంగా తీసుకోవాలన్నారు. సీ ఫుడ్ కూలింగ్ గా ఉంటాయి కాబట్టి చేపలను  ఎక్కువగా తీసుకోవాలన్నారు. నాన్ వెజ్ ను అధికంగా తీసుకోవద్దని చెప్పారు. ఎండలో తిరగకపోవడం, బయటికి వెళ్లకపోవడం మంచిదని సూంచించారు. మరిన్ని టిప్స్ చెప్పారు. పూర్తి వివరాలను వీడియోలో చూద్దాం.. 

 

14:50 - February 23, 2016

హైదరాబాద్ : సమ్మర్ సీజన్ వచ్చిందంటే చాలు ఉక్కపోత, ఎండవేడి ఇవే కాదు జాలీని కలిగించే నెల కూడా ఇదే. ఎంత హాట్ ... హాట్ సమ్మర్ లో కూల్ గా ఉండాలంటే ఎలా, చర్మాన్ని కాపాడుకోవడం ఎలా అనేది పెద్ద ప్రశ్న.. ఎండలో తిరక్కుండా ఎంత జాగ్రత్తగా ఉన్నా, సెగలు కక్కుతున్న సూర్యుని తాపం మనమీద ప్రత్యక్షంగానో, పరోక్షంగానోపడుతూనే ఉంటుంది. ఒక్కో సీజన్లో ఒక్కో సమస్య వుండనే ఉంటుంది. సమ్మర్లో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల పై మానవి కార్యక్రమంలో 'వేదిక'లో చర్చను చేపట్టింది. ఈ చర్చలో ప్రముఖ డెర్మటాలజిస్టు జ్యోశ్న, న్యూట్రీషియనిస్టుజానకి పాల్గొన్నారు. వారు ఏఏ అంశాలను చర్చించారో చూడాలనుకుంటే ఈ వీడియోను క్లిక్ చేయండి..

16:05 - December 10, 2015

మహిళల జీవన చక్రంలో, మెనోపాజ్ ఒక కీలక దశ. మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యంపై కీలక ప్రభావాన్ని చూపే దశ. కాస్త జాగరూకతతో ఉంటే, ముందు నుండే తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, మెనోపాజ్ ని విజయవంతగా దాటే వీలుంది. ఆ వివారలేంటో, హెల్త్ కేర్ లో చూడండి..

13:49 - December 5, 2015

నిద్రలేచింది మొదలు... ఉరుకులు పరుగుల జీవితం మహిళలది. త్వరగా అలసిపోవడం, నీరసంగా అనిపించడం ప్రతి మహిళలను నేడు వేధిస్తున్న సమస్య. దీనికి కావాల్సిందల్లా ఐరన్‌. శరీరానికి తగిన ఐరన్‌ను ఆహారం ద్వారా అందించడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అందుకే తినే ఆహారం విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఐరన్‌ శరీరానికి ఖనిజాలను అందిస్తుంది. రక్తహీనతతో బాధపడేవారు ఐరన్‌ ఎక్కువగా ఉన్న పదార్థాలు తీసుకుంటే సమస్య పరిష్కారమవుతుంది.

  • ఐరన్‌ లోపం వల్ల లావు తగ్గడం, తరచూ తలనొప్పి, శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కాబట్టి ఐరన్‌ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని ప్రతిరోజూ తీసుకోవాలి.
  • ఐరన్‌ లభించే పదార్థాలు : ఉడికించిన గుడ్డు, చేపలు, బీన్స్‌, ఆకుకూరలు, పచ్చని కూరలు, డ్రైఫ్రూట్స్‌, సోయా, మాంసం, రాగులు.
  • ఐరన్‌ పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్‌ శాతం పెరుగుతుంది. శరీరానికి ఆక్సిజన్‌ అందించే ఎర్ర రక్తకణాల సంఖ్య పెంచుతుంది. ఇన్‌ఫెక్షన్లను దరిచేరనివ్వదు.
  • బిడ్డ నాడీవ్యవస్థ మీద ప్రభావం చూపే ఐరన్‌ను గర్భిణులు ఎంత ఎక్కువ తీసుకుంటే అంత మంచిది.
  • నెలసరి సమస్యలు ఎదుర్కొనేవారు, బాలింతలు తప్పక ఐరన్‌ తీసుకోవాలి. 
14:18 - October 25, 2015

లండన్‌: మద్యం తాగడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్‌ ముప్పు పెరిగే అవకాశం ఎక్కువని తాజా అధ్యయనాలు పేర్కొన్నాయి. రోజూ ఓ గ్లాస్ వైన్‌, బీర్‌ తాగడం వల్ల రొమ్ము క్యాన్సర్‌ ప్రమాదం నాలుగింతలు పెరుగుతుందని తెలిపాయి. పది ఐరోపా దేశాలకు చెందిన 35-70 మధ్య వయస్సు కలిగిన 3,34,850 మంది మహిళలపై అంతర్జాతీయ బృందం పరిశోధన నిర్వహించింది. ఐదు స్పానిష్‌ యూనివర్సిటీలు పరిశోధన నిర్వహించిన మద్యానికి, క్యాన్సర్‌కు మధ్య ఉన్న సంబంధాన్ని ధ్రువీకరించాయి. 11 ఏళ్లు పరిశీలించిన తరువాత 11,576 మంది మహిళల్లో రొమ్ము క్యాన్సర్‌ ఉందని గుర్తించారు. రోజు 10 గ్రాముల మద్యాన్ని తాగిన మహిళల్లో ఈ ప్రమాదం నాలుగింతులు పెరిగినట్టు పరిశోధకులు తెలిపారు. మద్యం తీసుకునే పరిమాణాన్ని బట్టి క్యాన్సర్‌ ముప్పు పెరుగుతుందని పేర్కొన్నారు.

Don't Miss

Subscribe to RSS - women health