ఎండిన బొప్పాయి ముక్కలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బొప్పాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు సి, బి, ఎ, ఇ మరియు కె, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, రాగి, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్‌ లు ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-6fbfba2a-0940-4d96-879a-f16c2d6ae9a8","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

ఎండిన బొప్పాయి పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు , ఫైబర్ ఎండినా పోషకాలు చెక్కుచెదరకుండా ఉంటాయి.

[{"selector":"#anim-3261295d-5100-4973-8fe5-92aedf027ea5","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

ఇందులోని కెరోటినాయిడ్స్ కొన్ని రకాల క్యాన్సర్లు, కంటి వ్యాధులు రాకుండా చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-16f5f600-4f0d-41e9-bc76-0b099c7a3204","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

శరీరానికి ఫైబర్ అంది మలబద్ధకానికి సహజమైన పరిష్కారాన్ని ఇస్తుంది.

[{"selector":"#anim-dbe9c0ac-eb1d-4da6-a39f-c984b122fd9a","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

ఎండిన బొప్పాయి ముక్కలను గోరువెచ్చని పాలతో కలిపి తినటం వల్ల ప్రేగుల్లో కదలికలు మెరుగవుతాయి.

[{"selector":"#anim-490ad6c0-5492-41f6-93ff-d8b925ed54c1","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

కాలేయంపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.

[{"selector":"#anim-03ab2af8-e9e3-4142-8d6e-2af868c49241","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

క్యాన్సర్, డయాబెటీస్, గుండెలో మంట వంటివి తొలగిపోతాయి.

[{"selector":"#anim-8894178c-10d6-4b13-81d6-ce50ca692054","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

విటమిన్ ఎ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి దోహదపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-0d4fddaf-1495-4452-9548-d9bcb2f647da","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

విటమిన్ ఎ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి దోహదపడుతుంది.

[{"selector":"#anim-5a55992c-04f3-4863-adc7-4268dd0cdf68","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

బొప్పాయిలో ఉండే పాపైన్ అనే ఎంజైమ్‌తో ప్రేగుల గోడలను శుభ్రపరచడం ద్వారా కొవ్వును కాల్చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-98a41c19-1307-4343-b002-4530e8e585d7","keyframes":[{"transform":"scale(1)","offset":0},{"transform":"scale(1.5)","offset":0.33},{"transform":"scale(0.95)","offset":0.66},{"transform":"scale(1)","offset":1}],"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]