చలికాలంలో చాలామందికి జలుబు
కొందరిలో ముక్కు మూసుకుపోయి నిద్రకు భంగం
శ్వాసకోస వ్యాధులు ఉంటే సమస్య అధికం
వేడి నీటిలో రెండు స్పూన్ల వామును వేయాలి
ఆ నీటితో ఆవిరి పట్టాలి
ముక్కు రంధ్రాలు మూసుకుపోతే...
ఆవిరిపట్టే నీటిలో 3 చుక్కల పు
దీనా నూనెను వేయాలి
తులసి ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి ఆవిరి పట్టాలి
మూసుకుపోయిన ముక్కు తెరుచుకుంటుంది
ఆవిరి పట్టేటప్పుడు రాళ్ల ఉప్పును
వాడినా లాభం