చాలాకాలంగా సెక్స్ లేకుంటే…మీ శరీరానికి ఏమవుతుందో తెలుసా

కరోనా మహమ్మారి కారణంగా చాలా మంది తమ ఇళ్లలో నివసించని వారితో సురక్షితంగా లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోవడాన్ని కష్టతరం చేసింది. అంతేకాకుండా సాన్నిహిత్యం లేకపోవడం ఉహించని పరిణామాలను కలిగిస్తుంది.



శారీరక స్పర్శ లేకుండా ఉండటం … ఆందోళన, నిరాశ మరియు నిద్రలో ఇబ్బంది వంటి ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి అని గడిచిన కొన్ని నెలలుగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. శారీరక సాన్నిహిత్యం లేకపోవడం ఆకలికి దారితీస్తుంది. ఇది ఒంటరితనం మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను కూడా కంప్రమైజ్ అయ్యేలా చేస్తుంది.



భాగస్వామి(partner)తో నివసించని వ్యక్తులకు…లాక్ డౌన్ సిద్ధాంతపరంగా మూడు నెలల బ్రహ్మచర్యాన్ని సూచిస్తుంది. సెక్స్ లేదా సన్నిహిత స్పర్శ లేకుండా ఇంత కాలం ఉండటం ఫ్రస్ట్రేషన్ కన్నా ఎక్కువ అని చాలామంది తెలిపారు.

ముగ్గురు సెక్స్ థెరపిస్టులు మరియు సైకాలజిస్టులు…సుదీర్ఘకాలం లైంగిక సంబంధాన్ని అనుభవించని వ్యక్తులలో, ఎలాంటి ఆందోళనను చూస్తారో, తీవ్ర ఆందోళన నుండి నిద్రలేమి వరకు వివరించారు.



సైకాలజిస్టు మరియు మోడరన్ సెక్స్ థెరపీ ఇన్స్టిట్యూట్స్ కో-డైరెక్టర్… డాక్టర్ రాచెల్ నీడిల్ ప్రకారం.. లైంగిక సంబంధం ప్రజల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి( physical and mental health)పాజిటివ్ గా ఉంటుంది. ఇది బాగా నిద్రపోవడానికి, నొప్పి తగ్గడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఆందోళన మరియు నిరాశను తగ్గించడానికి మరియు మరెన్నో విధాలుగా సహాయపడుతుంది. ప్రజల అవసరాలను బట్టి వివిధ సమయాల్లోసింటమ్ప్స్ బయటపడతాయి మరియు కొన్ని వారాల నుండి కొన్ని నెలల వరకు ఎక్కడైనా కనిపిస్తాయి. భాగస్వామిగా ఉండలేని వ్యక్తులు ఇప్పటికీ హస్త ప్రయోగం మరియు ఉద్వేగం కలిగి ఉండాలి.ఈ ప్రయోజనాలు చాలా ముఖ్యమైనవి అని నీడిల్ చెప్పారు.

ఉద్వేగం… ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, కనీసం తాత్కాలికంగా, మరియు మనల్ని సంతోషపరిచే సానుకూల భావాలకు దారితీస్తుందని నీడిల్ చెప్పారు.” కాబట్టి మీరు భాగస్వామ్య సెక్స్ చేయకపోయినా, మీరు ఈ ప్రయోజనాలను కొనసాగించాలనుకుంటే, మార్గాలు కనుగొనండి ఉద్వేగం కలిగి ఉండండి అని తెలిపారు.

శారీరక సాన్నిహిత్యం లేనప్పుడు అది ఆకలికి దారితీస్తుంది



ఎందుకంటే శృంగారంలో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, మీరు కోరుకున్నప్పుడు దాన్ని పొందలేకపోవడం చాలా ఆరోగ్య పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. శారీరకంగా సాన్నిహిత్యం లేకుండా నెలలు గడిచిన వ్యక్తులు చర్మ ఆకలి మరియు స్పర్శ ఆకలిని డెవలప్ చేస్తారు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తుంది మరియు నిరాశ మరియు ఆందోళన యొక్క అధిక రేటుకు దారితీస్తుంది.



న్యూయార్క్ కు చెందిన సైకోథెరపిస్టు మరియు సెక్స్ థెరపిస్ట్ డాక్టర్ దుల్సినా పిటాగోరా మాట్లాడుతూ…లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడేవారు మరియు క్రమం తప్పకుండా లైంగిక సాన్నిహిత్యాన్ని అనుభవించేవారు, మానసిక, భావోద్వేగ మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి హానికరమైన ప్రభావాల రూపంలో దీనికి విరుద్ధంగా ఒంటరితనం, అభద్రత మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని తగ్గించడం వంటి భావాలు సంభవించవచ్చు అని తెలిపారు