Telugu News
లేటెస్ట్క్రీడలుట్రెండింగ్తెలంగాణఆంధ్రప్రదేశ్క్రైమ్జాతీయంఅంతర్జాతీయంసినిమా & OTTఫోటో గ్యాలరీవీడియోలు
LIVE TV
logo
LIVE TV
× లేటెస్ట్క్రీడలుట్రెండింగ్తెలంగాణఆంధ్రప్రదేశ్క్రైమ్జాతీయంఅంతర్జాతీయంసినిమా & OTTఫోటో గ్యాలరీవీడియోలులైఫ్ స్టైల్టెక్నాలజీ

Life Style

Red Rice-Diabetics : ఎర్ర బియ్యంతో షుగర్‌కు చెక్!

షుగర్‌‌తో బాధపడుతున్నారా? ఆస్తమా, కీళ్ల సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారా? ఎర్ర బియ్యం ఓసారి తిని చూడండి. ఎర్ర బియ్యాన్ని అన్నంగా తీసుకుంటే షుగర్ కంట్రోల్లోకి వస్తుందని అంటున్నారు

Updated On - 7:42 pm, Wed, 21 July 21

What Is Red Rice Is Red Rice Good For Diabetics (2)

Red Rice Good For Diabetics : షుగర్‌‌తో బాధపడుతున్నారా? ఆస్తమా, కీళ్ల సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బందులు పడుతున్నారా? ఎర్ర బియ్యం ఓసారి తిని చూడండి. ఎర్ర బియ్యాన్ని అన్నంగా తీసుకుంటే షుగర్ కంట్రోల్లోకి వస్తుందని అంటున్నారు పోషక నిపుణులు. అలాగే ఆస్తమా, కీళ్ల నొప్పులు కూడా తగ్గిపోతాయని, జీర్ణశక్తి కూడా బాగా మెరుగుపడుతుందని అంటున్నారు. ఎర్ర బియ్యాన్ని సాంబారు, పెరుగుతో కలిపి తింటే.. త్వరగా ఆకలి వేయదని చెబుతున్నారు. ఇంతకీ ఈ ఎర్ర బియ్యం ఎన్నిరకాలు ఉంటుందంటే.. దాదాపు 34 రకాలు ఉంటాయి. అందులో కెంపు, సన్నం, చంద్రకళ, బారాగలి, నవారా ఇలా చాలా రకాల్లో ఎర్ర బియ్యం లభ్యమవుతున్నాయి. కలాంకాలి రకం బియ్యం సన్నగా ఉంటుంది. కానీ, నవారా బియ్యం రకాన్ని ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. ప్రస్తుతం కిలో బియ్యం ధర రూ.120 పలుకుతోంది.

రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో 600 మంది రైతులు ఎర్ర బియ్యాన్ని పండిస్తున్నారు. తెల్లని బియ్యంలో కంటే.. ఎర్ర బియ్యంలో పీచు అధికంగా ఉంది. జీర్ణ శక్తిని పెంచి, రక్తనాళాల్లో పూడికలను తొలగిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. విటమిన్‌ B1, B2, B6లతో పాటు ఐరన్, జింక్, పోటాషియం, సోడియం, కాల్షియం, మాంగనీస్‌ వంటి ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మధుమేహ బాధితులకు ఈ బియ్యం మంచి ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. గ్లైసెమిక్‌ ఇండెక్స్‌ 45 శాతం కన్నా తక్కువగా ఉంటుంది. తద్వారా రక్తంలో చక్కెర నిల్వను ఎక్కువగా లేకుండా చేస్తాయి.

ఎర్ర అన్నాన్ని రోజూ తినడం వల్ల ఐరన్‌ సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. రక్తంలో ఆక్సిజన్‌ శాతం పెరిగిపోతుంది. అలాగే కణజాలానికి సక్రమంగా అందుతుంది. రోజూ తింటుంటే ఎర్ర రక్త కణాలు వృద్ధి చెందుతాయి. ఆస్తమా, కీళ్ల సమస్యలూ తొలగిపోతాయి. సేంద్రియ పద్ధతిలో పండిస్తే ఎర్ర బియ్యం సాగుకు ఎకరానికి పెట్టుబడి రూ.20వేలకు మించదు. ఎర్ర బియ్యం రకాలు పంట కాలం 110 నుంచి 130 రోజులు ఉంటుంది. ఎకరానికి గరిష్టంగా 13 బస్తాల(బస్తాకు 75 కిలోలు) ధాన్యం దిగుబడి వస్తుంది.

Continue Reading

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Advertisement shastrabam
Masterminds Image Comp
Latest1 hour ago

Lockdown Snacks Demand : లాక్ డౌన్ లో వాటికి భారీగా పెరిగిన డిమాండ్

Latest1 hour ago

UP Elections : 350 స్థానాల్లో ఎస్పీ విజయం ఖాయం!

International1 hour ago

Ashwagandha : కరోనా రోగులకు అశ్వగంధ ఔషధం.. బ్రిటన్‌లో క్లినికల్ ట్రయల్స్

Latest1 hour ago

Yuvraj Singh : వివదాస్పదంగా మారిన యువరాజ్ సింగ్ ట్వీట్?

Latest2 hours ago

JC Meets Raghuveera: రఘువీరారెడ్డితో జేసీ ప్రభాకర్ రెడ్డి భేటీ

Latest2 hours ago

Nagarjuna Sagar: హామీలు అమలు కోసం నాగార్జున సాగర్‌లో కేసీఆర్ పర్యటన

Latest2 hours ago

AIIMS Director : అంతవరకు ఎవరూ సురక్షితం కాదు – గులేరియా

Latest2 hours ago

Chiranjeevi : మెగాస్టార్ స్పీడ్ మామూలుగా లేదుగా..!

Andhrapradesh2 hours ago

AP Corona Cases : ఏపీలో కొత్తగా 2,287 కరోనా కేసులు.. 18 మంది మృతి

Latest2 hours ago

Actress Mohini : నాకు చేతబడి చేసారు..బాలయ్య హీరోయిన్ మోహిని

Latest2 hours ago

Sasha Chettri : ఎయిర్‌టెల్ బ్యూటీ సాషా చెట్రీ ఫొటోస్..

Latest2 hours ago

Tokyo Olympics 2021: ఒలింపిక్స్‌లో కాంస్య పతకం కైవసం చేసుకున్న సింధు

Latest2 hours ago

Telangana Government : రైతులకు తెలంగాణ ప్రభుత్వం తీపి కబురు..రూ.50 వేల లోపు రుణాలు మాఫీ

Latest3 hours ago

Sonusood: హీరోలు సోనూను కొడితే ఫ్యాన్స్ ఒప్పుకుంటారా?

Latest3 hours ago

Telegram : ఒకేసారి 1000 మందితో వీడియో కాల్ మాట్లాడొచ్చు

Latest2 hours ago

Sasha Chettri : ఎయిర్‌టెల్ బ్యూటీ సాషా చెట్రీ ఫొటోస్..

Latest9 hours ago

Vidyullekha Raman : వయ్యారాల విద్యుల్లేఖ..

Latest1 day ago

Kiara Advani : బ్యూటిఫుల్ కియారా బర్త్‌డే పిక్స్..

Latest2 days ago

Anasuya Bharadwaj : అనసూయ అందమంతా చీరకట్టులోనే..

Latest3 days ago

Rashi Khanna : అందాలన్నీ ‘రాశి’ గా పోసి..

Latest3 days ago

Bindu Madhavi : బిందు మాధవి బ్యూటిఫుల్ పిక్స్..

Latest5 days ago

Nabha Natesh : ఇన్‌స్టాలో హీటెక్కిస్తున్న ఇస్మార్ట్ బ్యూటీ నభా నటేష్..

Latest5 days ago

Kangana Ranaut : కంగనా రనౌత్ కిరాక్ పిక్స్..

Latest6 days ago

Pavithra Lakshmi : పరువాల పవిత్ర లక్ష్మీ..

Latest6 days ago

Sonam Kapoor : సోకులారబోస్తున్న సోనమ్..

Latest1 week ago

Salony Luthra : ‘భానుమతి & రామకృష్ణ’ ఫేమ్ సలోని లూత్రా పిక్స్..

Latest1 week ago

Shamita Shetty : శిల్పా శెట్టి సిస్టర్ షమితా శెట్టి ఫొటోస్..

Latest1 week ago

Regina Cassandra : డస్కీ బ్యూటీ రెజీనా పిక్స్..

Latest1 week ago

Pooja Ramachandran : పరువాల పూజా రామచంద్రన్..

Latest1 week ago

Sadaa : సదా.. గ్లామర్ ఏమాత్రం తగ్గలేదుగా..

Exclusive10 hours ago

నాగార్జున సాగ‌ర్‏కు పోటెత్తిన భారీ వ‌ర‌ద‌

Exclusive11 hours ago

భారత్‎పై హఠాత్తుగా దాడి చేసేందుకు చైనా ప్లాన్

Exclusive12 hours ago

ఎవ‌రికి వారే..!

Exclusive1 day ago

బహిరంగ సభలకు సిద్ధమవుతున్న సీఎం కేసీఆర్

Exclusive1 day ago

ఈటల యాత్రకు బ్రేక్.. పడిపోయిన ఆక్సిజన్ లెవల్స్

Exclusive Videos1 day ago

షూటింగ్ టైంలో భయమేసింది

Exclusive Videos1 day ago

నారప్ప నా జీవితంలో ఒక ఛాలెంజ్

Exclusive2 days ago

కృష్ణమ్మ పరవళ్లు

Exclusive2 days ago

సెమీస్‌కు పీవీ సింధు

Exclusive2 days ago

కాంగ్రెస్‎లోకి ప్రశాంత్ కిశోర్…?

Exclusive Videos2 days ago

రూటు మార్చిన సీఎం కేసీఆర్.. పార్టీ బలోపేతమే లక్ష్యం

Exclusive Videos2 days ago

మీడియా సంస్థలపై శిల్పాశెట్టి పరువు నష్టం దావా

Exclusive Videos2 days ago

ఆర్జీవీ కామెంట్స్‏కు సుమంత్ రిప్లై

Exclusive Videos2 days ago

చీకట్లో పెద్దాసుపత్రి, టార్చ్ లైట్లతో రోగులకు చికిత్స

Exclusive Videos2 days ago

తెలంగాణకు పెట్టుబడుల వరద

Masterminds Image Comp