ఖర్జూరలో ఖనిజాలు, విటమిన్లు, ఇతర పోషకాలు
కొలెస్ట్రాల్, క్యాలరీలు తక్కువ
రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది
గుండె సంబంధిత సమస్యలు రావు
ఖర్జూరలో ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి
కాల్షియం, మెగ్నీషియం, కాపర్ అధికం
ఎముకలు, దంతాలకు మంచిది
ఖర్జూరలో బీ-కాంప్లెక్స్, ‘కె’ విటమిన్
ఖర్జూర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది