రక్తదానం చేసే
ముందు
శారీరకంగా ధృడంగా ఉండేందుకు
పప్పుధాన్యాలు, ఆకుకూరలు, మాంసాహారం తినాలి
రక్తం ఇచ్చే ముందురోజు పూర్తి రెస్ట్ తీసుకోవాలి
రక్తం ఇచ్చే ముందురోజు కనీసం 8 గంటలైనా నిద్రపోవాలి
బ్లడ్ డొనేట్ చేసే ముందు
బేకరీ పదార్థాలు
తినకూడదు
చాలా తేలికగా
జీర్ణమయ్యే వాటిని మాత్రమే తినాలి
రక్తదానం చేసే ముందు ఆల్కహాల్, సిగరెట్,
కూల్ డ్రింక్స్ తాగకూడదు
నీరు ఎక్కువగా
తాగాలి