బరువు తగ్గాలా? ఈ స్నాక్స్ తినండి..

వేయించిన శనగలు తింటే ఎక్కువ సేపు ఆకలి వేయదు.

బరువు తగ్గడానికి దోహద పడుతుంది.

బాదం పప్పు తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.

కొలెస్ట్రాల్ సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

టీ లేదా కాఫీ తాగుతూ వేయించిన బఠానీలు తినండి. ఫలితం కనిపిస్తుంది.

ఆకలిని నియంత్రించే పాప్ కార్న్ కూడా బరువు తగ్గించగలదు.

వేయించిన విత్తనాలు తినడం వల్ల ప్రయోజనం ఉంటుంది.