మధుమేహం ఉంటే రాత్రుళ్లు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి
స్క్రీన్ను అదే పనిగా చూడొద్దు
అధిక క్యాలరీలు ఉండే ఆహారం వద్
దు
కెఫైన్ తగ్గించాల్సిందే
డిన్నర్ తరువాత వాకింగ్
మంచిది
8 గంటలు నిద్రపోవాలి
భోజనం చేసేముందు స్న
ాక్స్ వద్దు
అతిగా తినకూడదు
బ్లడ్ షుగర్ లెవ
ెల్స్ చూసుకోవాలి
దంతాలు బ్రష్ చేసుకోవాలి