జీవనశైలి సరిగ్గా లేకపోతే ఎన్నో వ్యాధులు
మధుమేహం, రక్తపోటు, ఎముకల వ్యాధులు
కదలకుండా గంటల తరబడి కూర్చోవద్దు
అరగంటకోసారి 2 నిమిషాల చొప్పున న
డవాలి
ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువ ఉండక
ూడదు
తగినంత నిద్రపోకుండా పని చేయొద్దు
లేదంటే హార్మోన్ల పనితీరు గాడి తప
్పుతుంది
కూల్ డ్రింక్స్ వద్దు
పొగతాగడం వల్ల దీర్ఘకా
లంలో మధుమేహం