జామ పండులో విటమిన్ ఏ పుష్కలం
కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుతుంది
జామపండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్
పీచు పదార్థమూ ఉంటుంది
జీర్ణక్రియ సక్రమంగా స
ాగుతుంది
మధుమేహం ఉన్నవారూ తినొచ్చు
గర్భిణులకు మేలు చేసే జామ
జామలో విటమిన్ సీ ఉంటుంది
జామలో పొటాషియం, పీచు
రక్తపోటు నియంత్రణలో
ఉంటుంది