అన్నం వడ్డించుకున్న పది నిముషాల్లో తినేసేవారు కొందరైతే, అన్నం పెట్టుకుని గంటైనా కంచం ముందు నుంచి లేవని వారు కొందరుంటారు. తినేప్పుడు టీవీ చూస్తూ తినేవారు, కబుర్లు చెప్పుకుంటూ తినేవారు ఇలా చాలామంది చాలారకాలుగా ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇందులో నెమ్మదిగా నమిలి తినడం మంచిదా లేక హడావుడిగా గబ గబా తినేయడం అనేది మంచిదా? ఈ రెండు పద్దతుల్లో ఏది మంచిదనేది తెలుసుకుందాం.