బీన్స్, బ్రోకలీ , కాలీఫ్లవర్స్, పుట్టగొడుగులు, ఉల్లిపాయలు కడుపుబ్బరానికి కారణమవుతాయి
అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు జీర్ణించుకోవటానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటుంది
లీన్ చికెన్, పప్పులు వంటి తక్కువ కొవ్వు ఉన్న వాటిని ఎంపిక చేసుకోవాలి