తేనె, నిమ్మరసంలో బరువును తగ్గించే అనేక పోషకాలు ఉంటాయి
తమలపాకులు, మిరియాలు అనవసరమైన కొవ్వును కరిగిస్తాయి
ప్రోటీన్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఎక్కువగా ఆహారంలో ఉండేలా చూసుకోవాలి
ఉదయం లేచిన వెంటనే పరగడుపున చెంబు గోరు వెచ్చని నీరు తాగాలి