రక్తపోటును నియంత్రించి కొవ్వును కరిగిస్తుంది
పేగుల ఆరోగ్యాన్ని ప్రేరేపించి, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తాయి
శ్వాసకోశ వ్యవస్థ మొత్తానికీ సహాయపడుతుంది
ఎముకల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది