మనసు బాగోలేకపోతే ప్రతికూల ఆలోచనలు
చేసే పని పైన దృష్టి ఉండదు
మన మూడ్ని మళ్ళీ సెట్ చేసుకోవాలి
పని నుంచి కాస్త విరామం తీ
సుకొని ప్రకృతితో గడపాలి
ప్రకృతితో మమేకమైతే ఒత్తిడ
ి తగ్గుతుంది
ఖాళీ సమయంలో గ్యాడ్జెట్లను
వాడకండి
ఇంట్లో వాళ్లతో, స్నేహితుల
తో గడపాలి
మీ అభిరుచులపై దృష్టి సారి
ంచండి
వ్యాయామం చేయండి
మీ సమయాన్నంతా పనికే కేటాయించవద్దు