2 రకాలుగా తలనొప్పులు
ప్రైమరీ హెడేక్స్, సెకండరీ హెడేక్స్
తల చుట్టూ కండరాల్లో ఒత్తిడి కలిగిత
ే తలనొప్పి
రక్తనాళాలు, నరాల్లోనూ ఒత్తిడి కలిగితే తలనొప్
పి
ఇవి ప్రైమరీ హెడేక్స్
20-40 సంవత్సరాల వయసులో వస్తాయి
90 శాతం నొప్పులు ప్రైమరీవే
ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, అతినిద
్ర వల్ల తలనొప్పి
యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయాలి
ధూమపానం, ఆల్కహాల్కు దూరంగ
ా ఉండాలి