పాలిచ్చే తల్లులు తీసుకోవాల్సిన సూపర్ ఫుడ్స్ ఇవే!
పిల్లలకు పాలివ్వాలంటే తల్లులు కొన్ని ప్రత్యేక ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అవి ఇవే!
పాలు, పాల పదార్థాలు
పప్పు ధాన్యాలు
బ్రౌన్ రైస్
బత్తాయి, నారింజ పండ్లు
కోడి గుడ్లు-చేపలు
ఆకు కూరలు
గోధుమలు, జొన్నలతో చేసిన ఆహారం
డ్రై ఫ్రూట్స్