శరీరానికి తక్షణమే శక్తి కావాలని అనుకునేవారు, బాగా అలసటగా ఉన్నప్పుడు బెల్లం తిని ఒక గ్లాస్ నీటిని తాగితే వెంటనే శక్తి లభిస్తుంది.
మలబద్దకంతో బాధపడేవారు నిత్యం బెల్లం తింటే ప్రయోజనం ఉంటుంది. మధ్యాహ్నం, రాత్రి భోజనం చేసిన తరువాత చిన్న బెల్లం ముక్కను చప్పరించి తింటే మలబద్దకం సమస్య ఉండదు.