మెదడుకు హాని కలిగించే అలవాట్లు

శరీరంలో నిరంతరం పనిచేసే అవయవాల్లో మెదడు ఒకటి.

[{"selector":"#anim-fb10cec5-f6ea-49b6-bb14-921e69ff1802","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-f1825bd6-f596-4342-ac64-84a2255177e9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-53095d7f-7b0d-4d4b-9d68-a0c902cff9ee","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

మనం నిత్యం చేసే పనులు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.

[{"selector":"#anim-23d0c462-893c-4531-9ff2-82fcfc4958b3","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-b5969cf5-6815-465a-b63a-7cfc5c14055b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f96e96e4-0cbf-4cee-a7dd-090572f9332b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

కొన్ని చెడు అలవాట్ల వల్ల మెదడు ఆరోగ్యాన్ని నాశనం చేసుకుంటున్నాం.

[{"selector":"#anim-ce42e5af-b778-4e28-8f15-34efd6892974","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-bd889604-571e-4309-941f-1db1217f657b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-690eff34-d394-4364-b048-e056249d5dd8","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

తగినంత నిద్రలేకపోవడం వల్ల మెదడుకు రక్తప్రసరణ తగ్గిపోతుంది.

[{"selector":"#anim-45248d7e-2136-4467-8063-8ee37e7d15e8","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-291c5395-1322-4320-b2a1-c243766a945b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a600471a-fdef-4dd5-9d93-40e653c053f3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

దీని వల్ల జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోయే ప్రమాదం ఉంది.

[{"selector":"#anim-f814537c-a03f-4953-919b-2ecf3c86d427","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-b3de4d28-a094-4b42-8416-639406db7dd8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8effa9ce-b8a7-4d4a-9fcc-d141a741e11d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ఏకాగ్రత సామర్థ్యంపై ప్రభావం పడుతుంది.

[{"selector":"#anim-fc6d4136-9b7d-454e-b183-8ab1c7a70fc2","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-7378b7fb-c837-45cf-8de9-ae07005663bc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6ea061e2-f01b-4a43-812d-26b410115ea2","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

జంక్ ఫుడ్, కెఫిన్ పదార్థాలు మెదడుకు హాని కలిగిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-e35c1a70-5da5-4db0-b092-ea93c581c648","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-57a5898e-19a8-474c-bc09-4292c792a532","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-59c50ca3-b62d-4373-a505-2b79771ba435","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.

[{"selector":"#anim-8354a838-b2a6-4cca-93d5-4e2fd736b455","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-9b5e93e2-3e92-4fda-ac58-3582e7ce24cc","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-179cb517-8b30-4e02-91dd-8624b3e46d49","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

అధికంగా ఒత్తిడికి గురవడం వల్ల మెదడులో వివిధ రకాల హార్మోన్లు ఉత్పత్తై మెదడు కణాలను దెబ్బతీస్తాయి.

[{"selector":"#anim-eede1348-c2cc-404c-8795-0f1e3ac043a0","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-fb0ecddd-d8c8-413c-91d9-86fcc6f57800","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e9807abb-cdda-4eb9-b4ed-dab03dc6d72f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

వ్యాయామం చేయని వారిలో మెదడు ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

[{"selector":"#anim-a9d328e1-923a-42d0-a2b0-4d4501676b24","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] [{"selector":"#anim-801a73ec-6dfd-4212-8616-33073fef334b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-da31d3bf-0849-4cca-9152-25cd8fb8b45f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]