Honey Benefits : తేనె వందల సంవత్సరాలుగా మన ఆహారంలో, సంస్కృతి, సాంప్రదాయాల్లో భాగమైపోయింది. తేనె ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. పంచామృతాల్లో ఒకటిగా తేనెను సూపర్ ఫుడ్ గా పరిగణిస్తారు. తేనె రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. బలమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ వివిధ వ్యాధుల నుండి మనలను రక్షిస్తుంది. జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది.
నిద్ర లేమితో బాధపడే వాళ్ళకి చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. తేనె హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించే యాంటీ మైక్రోబియల్ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. నేచురల్ ఎనర్జీ డ్రింక్ ,శక్తిని త్వరగా పెంచుతుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, అందువల్ల తేనె గాయాలను నయం చేయడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పికి సహజ నివారణగా తేనెను తీసుకోవచ్చు.
చిగుళ్ళపై తేనెను నేరుగా రుద్దడం వల్ల నొప్పి , మంట నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. చర్మంపై మచ్చలు తగ్గేలా చేస్తుంది. ముడతలు తగ్గించి యవ్వనంగా ఉండేలా చేస్తుంది. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, మొటిమల నివారణకు తేనె చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. పంచదారకి బదులుగా తేనె ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
తేనె బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మెటబాలిజంను వేగవంతం చేస్తుంది. కొవ్వును కరిగిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ సంఖ్యను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు రక్తహీనతతో బాధపడేవారికి ఉపయోగపడుతుంది. రక్తపోటును సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పునరుత్పత్తి శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
