Heart Attack Symptoms
Heart Attack : గుండెపోటు, కార్డియాక్ అరెస్ట్ ఈ రెండు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే రెండు క్లిష్టమైన వైద్య అత్యవసర పరిస్థితులు. వివిధ కారణాలు, లక్షణాలు విభిన్న హృదయనాళ సమస్యలను సూచిస్తాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణంగా ఈ సమస్యలనే చెప్పవచ్చు.
READ ALSO : Dr Gaurav Gandhi : 16,000 గుండె ఆపరేషన్లు చేసిన కార్డియాలజిస్ట్ 41 ఏళ్లకే గుండెపోటుతో మృతి
హార్ట్ ఎటాక్స్ నిర్వచనం, అంతర్లీన కారణాలు ;
వైద్య పరిభాషలో దీనిని మయోకార్డియల్ ఇన్ఫార్క్షన్ అంటారు. ఇది గుండె కండరాలకు రక్త ప్రసరణలో ఆకస్మిక అడ్డంకి ఏర్పడటం లేదంటే తీవ్రమైన బలహీనత చోటు చేసుకున్న సందర్భంలో వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. కొరోనరీ ధమనులలో ఒకదానిలో రక్తం గడ్డకట్టిన సమయంలో ఇది సాధారణంగా జరుగుతుంది.
కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి లేదా CAD ;
ఈ గుండెపోటుకు అత్యంత సాధారణ కారణాలలో CAD అంటే కొవ్వు పేరుకుపోవడం (ప్లేక్ ఫార్మేషన్) ఒకటి. ఈ కారణంగా గుండె కండరాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో అడ్డంకులు ఏర్పడతాయి. కొన్నిసార్లు, ఒక ఫలకం చీలిపోయి రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది.
READ ALSO : Heart Disease : యువతలో గుండె జబ్బులు పెరగడానికి 4 కారణాలు !
గుండెపోటు ప్రమాద కారకాలు, జీవనశైలి విధానాలు;
పెరుగుతున్న వయస్సు, డయాబెటిస్, అనియంత్రిత రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ స్ధాయిలు, ఒత్తిడి, నిశ్చల జీవనశైలి, అధిక బరువు , ఊబకాయం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, గుండె జబ్బుల కుటుంబ చరిత్ర, ధూమపానం, పొగాకు వినియోగం, అధిక మద్యపానం, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం వంటి ప్రమాద కారకాలు.
లక్షణాలను గుర్తించడం, తక్షణ వైద్య సహాయం కోరడం ;
గుండెపోటు యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం ఛాతీ నొప్పి. గుండెపోటుతో బాధపడే వ్యక్తి ఛాతీలో ఒత్తిడి, అసౌకర్యం ,బిగుతుగా ఉండటం వంటి లక్షణాలు కలిగి ఉంటాడు. కొన్నిసార్లు, భుజం నొప్పి, చేయి, వీపు, మెడ, దవడ, దంతాలు లేదా పొత్తికడుపు నొప్పి వంటి వ్యాపిస్తాయి. శ్వాస ఆడకపోవడం, వికారం, అలసట, చల్లని చెమటలు, తేలికపాటి తలనొప్పి అనుబంధ సమస్యల వల్ల ఆకస్మిక కార్డియాక్ అరెస్ట్ కావచ్చు. అనేక సందర్భాల్లో, గుండెపోటుకు కొన్ని రోజుల ముందు నడక లేదా ఇతర కార్యకలాపాల సమయంలో ఛాతీ నొప్పి వంటి హెచ్చరిక లక్షణాలు ఉండవచ్చు.
READ ALSO : Heart Attack : భయపెడుతున్న గుండెపోటు మరణాలు.. బ్యాడ్మింటన్ ఆడుతూ హార్ట్ ఎటాక్‌తో మృతి
గుండె ఆరోగ్యం కోసం రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు ;
ECG (ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్) అనేది మొదటి పరీక్ష. ఇది సాధారణ మార్పులతో పెద్ద గుండెపోటును గుర్తించగలదు. కొన్నిసార్లు, కార్డియాక్ ఎంజైమ్‌లు (ట్రోపోనిన్, CPK-MB), ఎకోకార్డియోగ్రఫీ వంటి అదనపు పరీక్షలు అవసరం. కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధిని గుర్తించటానికి కరోనరీ ఆంజియోగ్రఫీ, ఇది కరోనరీ ధమనులలో అడ్డంకులను గుర్తించగలదు. అడ్డంకుల యొక్క తీవ్రతను బట్టి, తదుపరి చికిత్స అయిన కరోనరీ యాంజియోప్లాస్టీ (బెలూనింగ్ స్టెంటింగ్), వైద్యులు బైపాస్ సర్జరీ ఇతర చికిత్సలను సిఫార్సు చేస్తారు.
కార్డియాక్ అరెస్ట్ అంటే ఏమిటి?
గుండె ఆగిపోవడం అన్నది గుండె కండరాలు పంపింగ్ చేయడం ఆకస్మికంగా నిలిచిపోవటం వల్ల జరుగుతుంది. ఈ స్థితిలో గుండె అకస్మాత్తుగా కొట్టుకోవడం ఆగిపోతుంది. ఇది మెదడు కణాలు, శరీరంలోని ఇతర అవయవాలకు హాని కలిగిస్తుంది. ఇది మెడికల్ ఎమర్జెన్సీ. కార్డియాక్ అరిథ్మియాస్ (రిథమ్ డిస్టర్బెన్స్) కార్డియాక్ అరెస్ట్ యొక్క అత్యంత సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. ఇతర కారణాలు గుండెపోటు ఔషధాల అధిక మోతాదు, విద్యుద్ఘాతం, భారీ రక్తస్రావం, తీవ్రమైన హైపోక్సియా మొదలైన కారణాలు ఉన్నాయి.
READ ALSO : Prevent Heart Attack : గుండెపోటును నివారించాలంటే ముందుగా ప్రమాద కారకాలను తెలుసుకోండి !
ఆకస్మిక గుండె మరణాలకు సంబంధించిన ముఖ్యమైన కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, గతంలో గుండె తక్కువ పంపింగ్ సామర్థ్యంతో గుండెపోటును కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు, ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత ఉన్న వ్యక్తులు ఆ జాబితాలో ఉంటారు.
కార్డియోపల్మోనరీ రిససిటేషన్ (CPR) యొక్క ప్రాముఖ్యత ;
ఇది ఒక వ్యక్తికి శ్వాస లేదా గుండె ఆగిపోయినప్పుడు అతడిని రక్షించగల అత్యవసర ప్రక్రియ. కార్డియాక్ అరెస్ట్ సమయంలో, మెదడు , ఊపిరితిత్తులతో సహా శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు గుండె రక్తాన్ని పంప్ చేయదు. ఈ సమయంలో, వైద్య సహాయం వచ్చే వరకు, గుండెను బయటి నుండి పంప్ చేయడం అవసరం, తద్వారా ముఖ్యమైన అవయవాలకు రక్త ప్రవాహం జరుగుతుంది.
ఆటోమేటెడ్ ఎక్స్‌టర్నల్ డీఫిబ్రిలేటర్స్ (AEDలు)లో పురోగతి ;
ఇవి వాయిస్ గైడెన్స్‌తో కూడిన కొత్త పరికరాలు, ఇవి ప్రేక్షకుడికి గుండెను షాక్‌కి గురి చేసి “రీస్టార్ట్” చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఈ రోజుల్లో, ఏదైనా ఆరోగ్య అత్యవసర పరిస్థితుల్లో అత్యవసర ఉపయోగం కోసం విమానాశ్రయాల వంటి బహిరంగ ప్రదేశాలలో కొత్త AEDలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
READ ALSO : High Blood Pressure : హైబీపీ మీ గుండెను మాత్రమే కాదు.. మూత్రపిండాలు, కాలేయంపై కూడా ప్రభవం చూపిస్తుంది
నివారణ, జీవనశైలి మార్పులు ;
గుండె ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవాలి. హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నివారణలో ఆరోగ్యకరమైన జీవనం అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. మంచి ఆహారం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు, వైద్య పరీక్షలు, క్రమం తప్పకుండా మందులు, ప్రమాద కారకాల నియంత్రించవచ్చు.
కొవ్వు, ఉప్పు తక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని ప్రతి ఒక్కరూ అనుసరించాలి. వేయించిన ఆహారం, అధిక కార్బోహైడ్రేట్లు , ఆల్కహాల్ మానుకోవాలి. ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు, వారంలో ఐదు రోజులు నడవడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ,రక్తపోటును నిర్వహించడం ;
ఆహారం, వ్యాయామంతో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రించవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో అవసరమనుకుంటే వైద్యుల సలహాతో ఔషదాలను తీసుకోవచ్చు. సరైన ఆహారం, వ్యాయామం, ఒత్తిడి నియంత్రణ, తగినంత నిద్ర, అవసరమైతే సాధారణ మందులతో రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు.
READ ALSO : Healthy Heart : గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఈ పోషకాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి !
ధూమపానం , మద్యం సేవించడం మానేయడం ;
ధూమపానం కొన్నిసార్లు ఎటువంటి అంతర్లీన కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి (CAD) రక్తం గడ్డకట్టడానికి దారితీస్తుంది. సిగరెట్ తాగటం వల్ల గుండెపోటు, పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఆల్కహాల్ రక్తంలో చెడు కొవ్వును కూడా పెంచుతుంది, ఇది అడ్డంకులకు దారితీస్తుంది. గుండె లయ అవాంతరాలు ఏర్పడేందుకు దారి తీస్తుంది.
ఒత్తిడి నిర్వహణ, మానసిక శ్రేయస్సు ;
గుండెపోటుకు కారణాలలో ఒత్తిడి అన్నది శరీరంలోని వివిధ హార్మోన్ల మార్పులకు కారణమవుతుంది, ఇది వివిధ అవయవాలపై హానికరమైన ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది. రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు వంటి వివిధ జీవనశైలి సంబంధిత రుగ్మతలు గ్రామీణ జనాభా కంటే పట్టణ జనాభాలో ఎక్కువగా ఉండటానికి ఇది ఒక కారణం.
