Tomato Benefits for Skin
టొమాటో చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. టొమాటో రసం, టొమాటో గుజ్జు, టొమాటో గుజ్జు రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు . చర్మానికి మేలు చేసే ఇతర పదార్థాలతో టొమాటోను కలిపి ఫేస్ ప్యాక్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎండలో తిరగడం వల్ల చర్మం నల్లగా మారుతుంది. ఎండ నుండి, యువి కిరణాల నుండి చర్మం తనని తాను రక్షించుకోవడానికి మెలనిన్ ను ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేయటం వల్ల చర్మంపై ట్యాన్ పేరుకు పోయి నల్లగా కమిలిపోతుంది. చర్మం దెబ్బతినకుండా చూసుకునేందుకు టమోటా బాగా ఉపకరిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
READ ALSO : Bindi Benifits : మహిళలు బొట్టు పెట్టుకుంటే చర్మం యవ్వనంగా ఉంటుందట.. నిపుణులు చెబుతున్నారు
టొమాటో వల్ల చర్మానికి కలిగే మేలు ;
1.మృతకణాలను తొలగిస్తుంది:
టొమాటో రసాన్ని ముఖానికి రాసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. టొమాటోలను రెగ్యులర్‌గా అప్లై చేస్తే చర్మంలోని మృతకణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే టొమాటోలో సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌లుగా పనిచేసే అనేక ఎంజైమ్‌లు ఉన్నాయి. ముఖానికి సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌గా చక్కెరతో కూడిన టమోటాను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
2. మొటిమలను నియంత్రిస్తుంది:
టొమాటోలో విటమిన్ సి, ఎ మరియు కె పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీనిలో ఆమ్లంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మాన్ని లోతుగా శుభ్రపరిచేటప్పుడు చర్మం యొక్క pHని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. మొటిమలు ఎక్కువగా ఉండే చర్మంపై టొమాటోలను రెగ్యులర్ గా అప్లై చేయడం వల్ల మొటిమలు రాకుండా నివారించవచ్చు.
READ ALSO : Effects of Smoking : చర్మం, జుట్టు , కంటి ఆరోగ్యంపై ధూమపానం ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తుంది ?
3. చమురు ఉత్పత్తిపై చెక్ ;
జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉన్నట్లయితే, టొమాటోను ప్రతిరోజూ ఉపయోగించడం వల్ల నూనె స్రావాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఇందుకోసం టమోటాను సగానికి కట్ చేసి, ఆ ముక్కను ముఖంపై రుద్దండి. 10-15 నిముషాల పాటు వదిలేయండి, తరువాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఆయిల్ ఫ్రీ స్మూత్ స్కిన్ కోసం రెగ్యులర్ గా ఇలా చేయండి.
4. చర్మంపై రంధ్రాలను మూసి ఉంచటానికి :
చర్మపై రంధ్రాలు తెరుచుకున్నప్పుడు, అవి మురికి, బ్యాక్టీరియా మొదలైన వాటితో సహా చాలా కాలుష్య కారకాలను ఆకర్షిస్తాయి. టొమాటో రంధ్రాలను మూసిఉంచటానికి సహజ పదార్ధంగా పనిచేస్తుంది. ఒక టీస్పూన్ టమోటా రసంతో కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసాన్ని ఉపయోగించాలి. బాగా కలపి ముఖం మీద అప్లై చేయండి. 5-10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి నీటితో కడిగేయండి. ఇది చర్మ రంధ్రాలను బిగుతుగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
5. వడదెబ్బకు చికిత్స చేస్తుంది:
టొమాటోలు సన్‌బర్న్‌లకు చికిత్స చేయడంలో , టాన్ మార్కులను తొలగించడంలో అద్భుతమైనవి. ఇందులో విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి , టాన్ తొలగించడానికి సహాయపడతాయి. టొమాటో పేస్ట్‌లో లైకోపీన్ పుష్కలంగా ఉందని, ఇది సన్‌బర్న్‌ను నివారిస్తుందని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది.
6. చికాకు కలిగించే చర్మానికి ఉపశమనం ;
టొమాటోలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనం చికాకు కలిగించే చర్మానికి మంచిది. టొమాటోలోని బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ చర్మంపై ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండే కీలక పదార్థాలు. టొమాటోలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయని, ఇవి చర్మ మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని ఒక అధ్యయనం నిరూపించింది.
READ ALSO : Healthy Skin : ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం బయోటిన్ రిచ్ ఫుడ్స్ ఇవే !
7. వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గిస్తుంది:
చుట్టూ చాలా కాలుష్యంతో, అకాల వృద్ధాప్యం సాధారణం. అకాల వృద్ధాప్యం సాధారణ సంకేతాలు మచ్చలు, నల్లటి వలయాలు, ముడతలు, మచ్చలు మొదలైనవి. టమోటాలలోని విటమిన్ డి కంటెంట్ వృద్ధాప్య ప్రారంభ సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
టొమాటోలు చర్మానికి మంచివి అయితే, కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. ముఖ్యంగా చర్మం అలెర్జీ కి గురై చర్మాన్ని చికాకు పెట్టవచ్చు. కాబట్టి నిపుణులు సూచనలు తప్పకుండా పాటించటం మంచిది.
