Date Syrup : ఆరోగ్యకరమైన సహజ సిద్ధమైన తీపిని కోరుకునే వారికి డేట్ సిరప్ ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. డేట్ సిరప్ ను ఇష్టపడని వారంటూ ఉండరు. చిన్నారుల నుండి పెద్దల వరకు అందరూ దీనిని తీసుకునేందుకు ఇష్టం చూపిస్తారు. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. చక్కెర తో సమానంగా తీపి లేకపోతే చాలా మంది ఇష్టపడరు. అయితే ఖర్జూరాలతో తయారైన సిరప్ లో సహజ స్వీటెనర్ చక్కెరతో సరిసమానమైన తీపిని అందిస్తుంది. ముదురు తేనె రంగును కలిగి మంచి రుచిని ఇస్తుంది.
డేట్ సిరప్‌లో ప్రొటీన్లు, సహజ చక్కెరలు, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్ B3, B2, B1, B5, A1 మరియు C వంటి విటమిన్లు ఉంటాయి. డేట్ సిరప్ తీసుకుంటే మల్టీ-విటమిన్లు అవసరం ఉండదు. డేట్ సిరప్‌లో గ్లూకోజ్, సుక్రోజ్ మరియు ఫ్రక్టోజ్ వంటి సహజ చక్కెరలు ఉంటాయి. కాబట్టి ఇది చిరుతిండికి మంచి ఎంపిక. డేట్ సిరప్ శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. డేట్ సిరప్ తీసుకోవడం వల్ల పిల్లలు మరియు విద్యార్థుల మెదడు సామర్థ్యం మెరుగుపడుతుంది.
సిరప్‌లోని పీచు భేదిమందుగా పనిచేసి ప్రేగు కదలికలను పెంచుతుంది. డేట్ సిరప్ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థలో బ్యాక్టీరియా కార్యకలాపాలు పెరుగుతాయి. ఖర్జూరం సిరప్‌లో కెరోటినాయిడ్ మరియు విటమిన్ ఎ ఎక్కువగా ఉంటాయి. దాని కారణంగా కంటి ఇన్‌ఫెక్షన్‌కు గురయ్యే ప్రమాదాన్ని నివారిస్తుంది. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది.
గర్భధారణ సమయంలో డేట్ సిరప్ తినడం వల్ల ప్రసవం మరియు డెలివరీ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. ఖర్జూరం సిరప్‌లో ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ నిండి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది రక్తహీనత చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. ఖర్జూరంలోని ఫోలేట్ రక్త ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఖర్జూరం సిరప్‌లోని సహజమైన ఐరన్ శరీరంలోని ఎర్ర రక్త కణాలను పెంచుతుంది.
ఖర్జూరం సిరప్‌లో విటమిన్ బి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది నరాలకు మేలు చేస్తుంది. అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఖర్జూరం సిరప్‌లోని మెగ్నీషియం మరియు భాస్వరం నాడీ కణాలను బలోపేతం చేస్తాయి. ఖర్జూరం సిరప్‌లో క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు ప్రతిరోజూ దీనిని తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరుగుతారు.
ఖర్జూరం సిరప్‌లో విటమిన్ సి మరియు డి ఉన్నాయి, ఇవి చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. ఖర్జూరం సిరప్‌లో యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్లు ఉంటాయి. శరీరంలో మెలటోనిన్ చేరడం నిరోధిస్తుంది. ఖర్జూరం సిరప్‌లో ఐరన్ ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది చర్మం కింద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది.
