5 Nutritious Foods For A Healthy Spine
Make The Back Strong : వెన్నుముకను దృఢంగా మార్చే ఆహారాలు ఇవే!
వెన్నెముక ఆరోగ్యానికి ఇది గొప్పగా పనిచేస్తుంది. అవకాడోలో కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫైబర్లు మరియు పొటాషియం ఉన్నాయి, ఇవి మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. దీనిని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫ్రూట్గా పరిగణిస్తే, వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడ�
