6 Yoga poses for cervical spondylosis
వెన్నముక, మెడ నరాలు బలపడేలా చేసే వక్రాసనం!
వెన్నెముక బలంగా తయారయ్యేందుకు తోడ్పడుతుంది. మెడ నరాలు బలపడడానికి సహాయపడుతుంది. క్లోమగ్రంధి ఉత్తేజితమై, ఇన్సూలిన్ ప్రొడక్షన్ పెంచడానికి ఉపకరిస్తుంది. ఈ ఆసనంతో కాలేయం, ప్లీహం, చిన్న ప్రేగుల పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. మెడ, భుజాలకు సంబంధించిన �
