Are you noticing sudden weight gain and loss? Why does it happen?
sudden weight gain and loss : అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగటం, తగ్గటం గమనిస్తున్నారా! ఎందుకిలా జరుగుతుందంటే?
బరువు విషయంలో హెచ్చు, తగ్గులకు ఆస్కారం కల్పించకుండా ఉండాలంటే భోజనాల మధ్య ఎక్కువ సమయం లేకుండా చూసుకోవాలి. అధికమొతాదులో తినకుండా కొద్దికొద్ది మొత్తాల్లో ఎక్కువసార్లు తీసుకోవాలి. దీని వల్ల కొవ్వు నిల్వలు పెరగకుండా చూసుకోవచ్చు.
