Best and Worst Drinks to Keep You Hydrated
Dehydrating Drinks : మిమ్మల్ని డీహైడ్రేటింగ్ కు గురిచేసే 5 పానీయాలు ఇవే !
ఒక కప్పు కాఫీ తో చాలా మంది తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు. ఇలా చేయటం వల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటామని అనుకొంటారు. అయితే కాఫీలోని కెఫిన్ మూత్రవిసర్జన ,నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. ఎంత ఎక్కువ కాఫీ తాగితే డీహైడ్రేషన్ కు గురికాకుండా ఉండేందుకు ఎక్కువగా
