Can gardening reduce stress and anxiety levels? What do the studies say?
Stress And Anxiety : తోటపనితో ఒత్తిడి, ఆందోళన స్ధాయిలను తగ్గించవచ్చా? అధ్యయనాలు ఏంచెబుతున్నాయంటే?
మొక్కలతో నిండిన ఇళ్లు మరియు ప్రాంతాలు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతాయి. అలాగే దృష్టిని పెంచుతాయి. ప్రకృతిలో గడిపిన తర్వాత మొత్తం మానసిక స్థితి బాగా మెరుగుపడుతుంది. తోటపని అనేది అటు చేతులను ఇటు మనస్సును బిజీగా ఉంచడానికి తోడ్పడుతుంది.
