Home » High Calorie Foods for Weight Gain -
గింజల్లో క్యాలరీలు దట్టంగా ఉంటాయి.ఆరోగ్యంగా బరువు పెరగడంలో సహాయపడతాయి. మంచి మొత్తంలో ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులను కలిగి ఉంటాయి.