Is it healthy to eat banana for breakfast?
Banana For Breakfast : అల్పాహారంగా అరటిపండు తినడం ఆరోగ్యకరమా?
నిజానికి, ఒక మీడియం అరటిపండులో సుమారు 3 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది కడుపు నిండుగా ఉన్న అనుభూతిని పెంచడానికి తోడ్పడుతుంది. పండని ఆకుపచ్చ అరటిపండ్లు నిరోధక స్టార్చ్ అని పిలువబడే ఒక నిర్దిష్ట రకం ఫైబర్ను కూడా కలిగి ఉంటాయి, ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగ�
