Nutritional strategies to ease anxiety
Reduce Anxiety : ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడే 10 అద్భుతమైన ఆహారాలు !
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు, అధిక చక్కెర ఆహారాలు, టీ మరియు కాఫీ కార్టిసాల్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. ఆందోళన లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మరోవైపు ఆందోళన స్థాయిలను తగ్గించడానికి కొన్నిరకాల ఆహారాలు తోడ్పడతాయి.
