tips to help ease your back pain
Reduce Back Pain : ఎక్కువ సమయం కూర్చుని ఉండేవారిలో వెన్నునొప్పిని తగ్గించే మార్గాలు !
ఎక్కువ సమయం కూర్చొని ఉండేవారు పొజిషన్ను తరచుగా మార్చకుంటే కనీసం బ్యాక్రెస్ట్ని ఉపయోగించడం ద్వారా వెన్నుముకకు ఇబ్బంది కలగకుండా చూసుకోవచ్చు.
