11 Ultra-Processed Foods to Avoid and 22 Healthier Swaps
Ultra Processed Food : తక్కువ ధరకే వస్తున్నాయని అల్ట్రా ప్రాసెస్ట్ ఫుడ్ ను తింటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త అనారోగ్యాన్ని కొని తెచ్చుకున్నట్లే!
చాలా ఎక్కువ ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు కొన్ని వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, అయితే అన్ని ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారాలు మీ ఆరోగ్యానికి అంతర్లీనంగా చెడ్డవి కావు. ప్రాసెస్ చేసిన ఎర్ర మాంసం కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్కు ఎక్కువ ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉంది.
