Apart from preventing micronutrient deficiency
Soaked Almonds : సూక్ష్మపోషకాల లోపాన్ని నివారించటంతోపాటు, దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్యలు దరిచేరకుండా ఉండాలంటే నానబెట్టిన బాదం గింజలను తీసుకోవటం మంచిదా !
చాలా మంది వైద్యులు గర్భధారణ సమయంలో ఈ గింజలను తినాలని సూచిస్తుంటారు. నానబెట్టిన బాదంపప్పులను తీసుకోవటం వల్ల పుట్టుకతో వచ్చే గుండె లోపాలు, న్యూరల్ ట్యూబ్ల వంటి ప్రమాదాలను దూరం చేయడం ద్వారా శిశువు ఆరోగ్యంగా జన్మించేలా తోడ్పతాయి.
