Ash gourd is rich in fiber and keeps blood sugar levels under control!
Ash Gourd Benefits : బూడిద గుమ్మడిలో ఫైబర్ పుష్కలం, రక్తంలో చక్కెర స్ధాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది!
చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. దీనిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఒత్తిడిని తగ్గించి మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండేలా బూడిద గుమ్మడి తోడ్పడుతుంది.
