Carrots Really Improve Your Eyesight
Carrots Improve Eyesight : క్యారెట్లు తింటే రాత్రి సమయంలో కంటిచూపు బాగా ఉంటుందా ? అసలు వాస్తవం ఏమిటి ?
క్యారెట్లో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మంచి కంటి చూపుకు అవసరమైన పోషకం. క్యారెట్ తినడం వల్ల కంటి చూపు బాగా ఉండటానికి అవసరమైన విటమిన్ ఎ కొద్ది మొత్తంలో లభిస్తుంది. అయితే, క్యారెట్ తినడం వల్ల రాత్రి దృష్టి మెరుగుపడుతుందని శాస్త్రీయ ఆధారాలు �
