Diabetes under control with changes in lifestyle and diet!
Diabetes under control : జీవనశైలి, ఆహారంలో మార్పులతో మధుమేహం అదుపులో!
డయాబెటిస్ ను తగ్గించుకోవాలంటే సరైన ప్రణాళిక ప్రకారం కార్బోహైడ్రేట్లు వినియోగాన్ని తగ్గించి ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా తీసుకోవడం, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం, దానికోసం ప్రాణాయామ, మెడిటేషన్ వంటి వాటిని చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుత�
