Dietary fiber
High-Fiber Foods : హై-ఫైబర్ ఆహారాలు తీసుకోవటం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్ఛర్యపోవాల్సిందే ?
ఫైబర్లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి గుండెకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన గుండెను నిర్వహించడంలో అంతేకాకుండా గుండెపోటు తర్వాత ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడంలో ఫైబర్ తోడ్పడుతుంది.
