exercise tips
ఉదయం చేసే ఈ చిన్న వ్యాయామం.. ఆరోగ్యానికి చేసే పెద్ద సహాయం.. అలసత్వం వద్దు
Health With Exercise: సూర్య నమస్కారం అనేది ఒక ప్రాచీన హిందూ యోగా వ్యాయామం. ఇది 12 విభిన్న శరీరాసనాలతో పాటు శ్వాస నియంత్రణ, మానసిక ఫోకస్ని పుష్కలంగా పెంచుతుంది.
