flexibility and mobility
Sitting On The Floor : నేలపై కూర్చోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా?
నేలపై కూర్చోవటం వల్ల రక్తప్రసరణ సజావుగా ఉంటుంది. తిన్న ఆహారం కూడా జీర్ణమవుతుంది. అంతేకాకుండా బరువు తగ్గటంలో కూడా నేలపై కూర్చువటం వల్ల సాధ్యమవుతుంది. నేలపై కూర్చోవటం వల్ల మీరు తినే ఆహారాన్ని తక్కువ మోతాదులో తీసుకునేందుకు వీలుంటుంది.
