How Digestion Affects Your Sleep Quality
Digestion problems : రాత్రి సమయంలో ఈ ఆహారాలను తినటం వల్ల జీర్ణక్రియ సమస్యలు!
నూనె నెయ్యితో తయారుచేసిన ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి లేకపోతే గుండె సమస్యలు ఎదురయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇక రాత్రి 7 గంటల తర్వాత స్వీట్లు కూడా తినకూడదు.
