Low Carbohydrate
Low Carbohydrate : తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన ఆహారం ఆరోగ్యానికి మంచిదా?
కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారాలు మంచివే అయినప్పటికీ, తీసుకునే ఆహారం ఎంపిక సరిగాలేదని సర్వేలు చెబుతున్నాయి. చాలా మంది చక్కెరను ఎక్కువగా తింటారు . ఇది అధిక కేలరీల ఆహారం , బరువు పెరగడానికి దోహదం చేస్తుంది.
