vegetarian superfoods for strong bones
Vegetarian Superfoods : ఆరోగ్యకరమైన ఎముకల కోసం తీసుకోవాల్సిన శాఖాహార సూపర్ఫుడ్లు ఇవే !
సోయాబీన్స్ ప్రోటీన్ ఎముకల ఆరోగ్యానికి అవసరమైన కాల్షియం, ఐరన్, జింక్ మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఇతర ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాల యొక్క గొప్ప మూలంగా చెప్పవచ్చు. అవి ఐసోఫ్లేవోన్ల యొక్క మంచి మూలం, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడు
