Winter Weight Gain: Causes and How to Avoid It
Weight Problem In Winter : చలికాలంలో వేధించే అధిక బరువు సమస్య! ఆహారంలో మార్పులు చేయాల్సిందేనా?
చలికాలంలో అకుపచ్చని ఆహారాలను తీసుకోవటం ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఆకుకూరలు, కాయగూరలు వంటివాటిలో కార్బోహైడ్రేట్స్ తక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల శీతాకాలంలో అవి ఎక్కువగా తినాలి.
